ハムサンド

毎日ハムサンドでもいいくらい

2018年03月

顔に雑菌を塗っているのと同じです。ニキビにヨーグルトは良いものではないとのように言われたり、その逆に良いと言われたりしていますが、こういったような情報の真偽は定かではございません。

一つの食品だけにこだわるのではなく、常に栄養バランスの取れた食事を心がけるよういにしていれば、ニキビの防止に繋がると考えています。

ニキビを予防するのに気をつける事は、菌が住み着かない環境を準備することです。ファンデーションのパフに皮脂汚れが付けっぱなし、枕カバーを不潔にしている、手で肌に触る等の行為は、顔に雑菌を塗っているのと同じです。

常に清潔にいれるように注意を払いましょう。

ご存じないかもしれませんが、ニキビの悩みを解消するには、ザクロが効きます。

にきびはホルモンバランスの均衡がとれない時や肌の細胞の新陳代謝が悪い時に、起こりがちです。

ザクロの効果には、余分な皮脂が出る原因になる男性ホルモンが出るのを抑制し、肌の代謝を促進する効果のある成分が豊かなので、しっかりニキビを治すことができるのです。



にきびで悩んでいるからといって洗顔をやりすぎると、実際には必要な油脂まで落としてしまい、かえって逆効果になります。どんなに多く見積もっても洗顔は一日に二度ほどにしておきましょう。

大切なことは洗顔料をしっかりと泡立てて、直接肌に手を触れさせずに、あくまで泡で洗顔をすること、洗顔後は間を空けず保湿をすることです。

保湿液には、薬用ネクアなどがあります。

部分的に乾かなかった時は。季節の変わり目には必ず1度か2度、私の家では大洗濯祭りなるものを開いています。内容は簡単。
大型洗濯物を一気に洗うのです。本当は「お祭り」と称しているのは、お祭りにでもしないと勢いが出ないから、そう呼ぶことにしています。この洗濯祭りでは、まず我が家で使っているベッドのカバー類全部を自分で外してもらって全部洗います。

布団でもドライクリーニング以外のものはとにかく全洗いです。

それ以外に、各部屋のカーテンもすべて洗います。洗濯物を、場所を工夫して崩しながら干していき、完全に乾ききらなかったものは車で5分の所のコインランドリーで乾燥機を回しに行きます。

乾燥機に持っていくのは大抵旦那の仕事です。
洗濯物が片付いたあとは、ようやく買ったお気に入りの掃除機で部屋という部屋全部掃除機をかけまくって完了です。最初から最後まで全うするのに丸一日かかりますが、カバー類がみんなさっぱりした夜は、いつも満足感に浸って眠れます。

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